人生犹如一面镜子，你对它哭，它就对你哭；你对它笑，它就对你笑……遇到突发事件，情绪的自我调节，直接影响着对生活的态度。情绪良好，兴致浓烈，斗志昂扬，精力充沛，乐观向上，健康大度；情绪不好，悲观消极，意志消沉，疲劳乏力。 人生是一个过程，生命的全过程充满风雨坎坷，没有无风无雨的天日，没有无波涛的海洋。这就要求我们善于调摄情绪，化苦为乐，破涕为笑，尽快排除烦恼，维持良好心态。 有时候事发突然，没有心理准备，顿感无助，措手不及。又有时候凤凰涅磐，大有劫后余生喜出望外的感觉。凡事既来之则安之，说是容易，轮到每一个人来说都是面临人生的考验。 记得有句话是这样说来着，当你到了一定年纪的时候，会发现人生最重要的事情是快乐与健康，但是要真正做到并不容易。这句话给人很大的启发，可一直都没有按照这句话去生活，每天忙忙碌碌，甚至碌碌无为，到头来高不成低不就，在平庸中度过自己的余生。 曾看过一本书，大概的意思是因为我平庸，所以我快乐。很喜欢这句话，因为它带给人的一种健康的生活态度，世界上绝大部分人都是平庸的人，快乐却是每个人都可以拥有的。 如释重负，这个“五·一”小长假，依然可以轻松一下，好好休息，保持愉悦的好心情。
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