从小体质差，稍有风吹草动，躺着也中枪，小毛小病不断。 以前缺乏的是医疗保健设施和技术及相应的基本服务，更缺少的是养生保健知识，遇到头疼脑热的只有往医院跑求医生。 如今赶上了好时代，再不加强保养和适当的健身，恐怕对不起自己也对不起如此发达的现代网络知识（网上的东西当然要仔细的甄别）。近年来每次体检检查五官科时，张大嘴巴时医生总是一个声音，你的咽喉红肿咽喉炎蛮厉害的。我询问如何治疗，医生也总是回答说，没药可吃，注意点休息。医生无奈我更无奈。 今日在微信上看到一篇《膀胱经多重要，秋天长按揉！》，其中的按摩风池穴科治疗可缓解头晕头痛，咽喉肿疼。这个穴位比较好找，自己就可按摩，心中一阵惊喜，咽喉炎渴望得治了。还有更多的有关治疗咳嗽的膀胱经附近的穴位，期待我去熟悉和按摩。 前天在博文中转载介绍了《秋季养背，气血走膀胱经养肺 》，与今日的《膀胱经多重要，秋天长按揉！》是一脉相承，都是隆重推介秋季在膀胱经上如何保健养身之道。好东东不敢独享，借此于朋友共享。 《膀胱经多重要，秋天长按揉！》 膀胱经上的穴位最多 主要部分都在人体的后背和腿后侧，古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。同时，膀胱经又是人体最大的一个排毒通道，也就是说我们通过剌激膀胱经，就可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的废物从尿液中排出去。而且，膀胱经与腰酸背痛也有关系！ 在现在社会，不管是老年人还是青壮年，由于工作习惯或者生活习惯的原因，腰背疼者很多，本着“通则不痛”的原则，推动膀胱经，还可以可以缓解腰背疼痛、背部僵硬。 如果是关注养生的人，可能会比较熟悉，通常拔罐、刮痧最多的地方就在背部，因为后背是膀胱经主要循行的部位，治疗的范围极其广泛。可以说身体内任何疾病，都和膀胱经有着直接或间接的关系。它就象你家的污水管道，如果不通，整个日常生活全都会被破坏。 膀胱经上的穴位众多可以改善很多问题: 1、膀胱经附近俞穴 （腰俞穴、肾俞穴等等）治咳嗽老不好、心里发憋、心血管问题、胃痛、肝胆问题、腰酸腰痛 。 2、八髎穴 缓解腰骶部疼痛、坐骨神经痛、月经不调、小腹胀痛、妇科问题 。 3、风池穴 可缓解头晕头痛，咽喉肿疼。  4、完骨穴 可以宁神、祛风、清热、缓解失眠、头痛。  5、肩井穴 缓解肩背颈项痛、落枕、肩周炎 。  6、肩中俞 可以缓解咳嗽，气喘，肩背疼痛。  7、肾俞 缓解高血压、强壮肾气、增强肾功能、提升记忆力、改善耳鸣。  8、大椎穴 缓解腰背僵硬，颈椎酸痛等。  9、天宗 缓解气喘，肩膀酸痛、胸部胀痛。  按摩膀胱经还有一个好处就是帮助身体排毒，本身身体运转自身会产生一些毒素，另外现在雾霾和食品安全问题也越来越严重，按摩膀胱经可以打通全身经络，促进集体微循环，帮助身体排毒。 |
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