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雨中河边漫步  

2017-01-05 14:18:14|  分类: 情感·经历 |  标签: |举报 |字号 订阅

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雨中河边漫步 - 心旷神怡 - 心旷神怡的小木屋

 昨日去公园偶拍腊梅,今日迎来腊八节,蛮有意思。今日雨不停的下,气温也蛮有意思,最低与最高温度都是摄氏12度,很少见。

 大凡雨天,空气质量都不错,今日的空气质量PM2.5只有33,果然是“优”。午饭后,打着伞,沿着小河边散步。喜欢听雨声,更喜欢在细雨中散步。中午时分行人本身就很少,今日雨中独自漫步更是鲜见有行人,沿着护河围栏,走走停停,凝望河面被雨水嘀嗒激起的涟漪发呆,时而走在硕大的松柏树伞型树枝松针下,放下雨伞,放松身躯猛猛的吸几口宛如负森林里负离子般的新鲜空气,这是久违的新鲜空气,浑身非常的惬意。

 此时顾不上遐思,静静的站立在河边或松柏下,只想多呆一会儿,没有闹市中的噪音,没有烦恼,有的是淅沥沥的细微雨声及在河面上翱翔的白鹭。

 冒着霏霏细雨到室外散步、慢跑,充分享受大自然的温馨和赐予。在细雨中散步和慢跑,对人体健康很有益处。细雨中有“空气维生素”美称的负离子含量会急剧增多,人吸入负离子后会有一种清新、舒畅的感觉。负离子有降低血压、调节神经系统、改善血液循环、促进新陈代谢的功能,对身体健康大有益处。

 在细雨中散步、慢跑,实在是健身又放松身躯调节心情的好方式。

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