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心旷神怡的小木屋

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站立

2017-9-20 15:04:46 阅读45 评论0 202017/09 Sept20

    

      站立,看似稀松平常,谁都会站立,除了不能站立的。

  这些天与站立有缘分,虽说是有换岗,还不时的走动弯腰捡捡烟蒂等垃圾,满打满算一天站立的时间大约为四五个小时。然而就简单的站立这些时间,被折腾的有点吃不消,腰有点酸,还不时的捶捶腰部,给人感觉好像站立了许久,腿部也是麻麻胀胀的,自觉不自觉地四处走走,以缓解长久站立的不适疲劳。

作者  | 2017-9-20 15:04:46 | 阅读(45) |评论(0) | 阅读全文>>

夕阳下写照

2017-9-19 19:03:54 阅读51 评论0 192017/09 Sept19

        感谢临风老师分享的好贴《拍摄夕阳逆光人像的四个小技巧》,对于初学者获益匪浅。

    星期天陪同表妹逛新天地,恰逢黄昏时分,夕阳西下从背后照射在年轻女孩的长发上金光飘逸,真可谓是可遇不可求的拍摄好时光。无独有偶两星期前下班前看天色不错,匆忙赶到莘庄公园拍摄,夕阳西照余晖映射下的公园显得特美,用手机拍摄美景虽不能完满的如实写照夕阳下的公园美景,但在余晖的折射下,莘庄公园夕照也还是很美的。

作者  | 2017-9-19 19:03:54 | 阅读(51) |评论(0) | 阅读全文>>

黄昏小景

2017-9-18 19:13:50 阅读48 评论0 182017/09 Sept18


黄昏小景 - 心旷神怡 - 心旷神怡的小木屋

         站立整整一天了,期间虽有换班休息,但还是有点腰酸酸腿麻麻的感觉。

 夕阳西坠,没有漂亮的云彩,天际却微微泛红美美的。下班骑车快到家门口,河岸边不知名的树木上一簇簇五颜六色小果子或树叶绽放颇为吸引眼球,在黄昏余晖映照下分外妖娆。

 家门口的美丽黄昏景色,疲劳倦意顿减不少。

作者  | 2017-9-18 19:13:50 | 阅读(48) |评论(0) | 阅读全文>>

共享单车在国外

2017-9-17 18:52:59 阅读48 评论0 172017/09 Sept17


        宣传应该说绝对到位,满满的正能量,做工精致周到,宣传的力度与广度恰到好处却又不夸张。

   双创进入冲刺倒计时,人海之战情有可原,主要街区及商业网点虽不是三步一岗五步一哨,各层发动之广分工具体职责明却也叹为观止。

 市民的文明程度,环境的干净整洁,空气的新鲜清朗,乃是潜移默化非一日之寒短时期能一蹴而就的。

  共享单车横空出世,深受上班族白领们的欢迎后,一发不可收拾,宛如蝗虫疯狂般的侵蚀居

作者  | 2017-9-17 18:52:59 | 阅读(48) |评论(0) | 阅读全文>>

38年后再相聚

2017-9-16 23:12:17 阅读84 评论0 162017/09 Sept16


38年后再相聚 - 心旷神怡 - 心旷神怡的小木屋

         还是表妹记性好,我们已经是有38年没有见面了。

  昨晚表妹飞机刚到上海,今天上午就匆匆看望我母亲,在地铁站我等候室,打老远就看

作者  | 2017-9-16 23:12:17 | 阅读(84) |评论(0) | 阅读全文>>

选择适合自己的养生方法,归在坚持

2017-9-15 15:50:35 阅读44 评论0 152017/09 Sept15


  前些天上班骑车正好碰到老陈也骑车同路,一路骑车一路攀谈甚是投机。时间还早,老陈就在我办公室小憩聊天。

  骑车的时候就发现老陈的背影明显的比以前窄了,聊天时更发现老陈气色较之前明显的好了,神清气爽声音洪亮,仔细已询问,体重轻了近20斤肚子也小了不少,血压也正常药业不吃了,困扰老陈多年的严重便秘也自然好了。只有短短的不到两年时间,在老陈身上发生了奇迹。

  如此明显的身体变化,当然要仔细的询问老陈的养生秘笈。没想到老陈非常坦率的说,就是普通的养生保健操,即拉拉耳朵,搓搓鼻子,干梳头、干洗脸,揉揉肚子和甩甩手。我听之不以为然,这些最简单的众人所知的保健按摩会有如此神奇效果?有点不信。

作者  | 2017-9-15 15:50:35 | 阅读(44) |评论(0) | 阅读全文>>

路边不知名的小花

2017-9-14 19:14:18 阅读56 评论0 142017/09 Sept14


  路边不知名的小花 - 心旷神怡 - 心旷神怡的小木屋

       台风“泰利”与上海插肩而过,不过强劲的台风把天空吹的碧蓝,阳光通透,天高气爽。

       路边街心花园不知名的小花小草在阳光下若影若阳,煞是好看,只可惜不少在阳光下盛开的小花小草被不文明的行人脚踩的七歪八斜,大煞风景。

       路边无名的小花小草也是生命,不能采也不要踩。

作者  | 2017-9-14 19:14:18 | 阅读(56) |评论(0) | 阅读全文>>

小路秋景

2017-9-13 17:03:03 阅读66 评论0 132017/09 Sept13


        闵行越来越漂亮了,莘庄也更有韵味了。

 正午时分,骑车途径南辅路,莘庄镇一条不知名的小路,从七莘路到中春路路程很短,路面不宽行人少车辆也不多。但就这一条名不经传的乡镇小路给人一种温馨典雅的印象。虽不能与市区中心的复兴中路、思南路或衡山路等法式林荫大道相媲美,道路两旁却也树木成荫自然的连成拱桥状,郁郁葱葱充满城市人文气息,给路人一种休闲小憩流连忘返的感觉。

 初秋正午,阳光明媚,直射的阳光透过茂密的树荫,路面斑斑驳驳洋洋洒洒,栾树飘落下来的金黄色小花蕊随着秋风堆积在道路沿街沿两旁,不时还有香樟树红叶凌乱的洒在街上与金黄色的榆树小花蕊相伴,煞是好看富有诗意。

作者  | 2017-9-13 17:03:03 | 阅读(66) |评论(0) | 阅读全文>>

秋意渐浓

2017-9-12 13:32:40 阅读66 评论0 122017/09 Sept12


秋意渐浓 - 心旷神怡 - 心旷神怡的小木屋
         天气还是那么的炎热,昨晚淅淅沥沥的一场秋雨,今晨稍感秋意的凉快。

         初秋大致是柔婉的,因了风的诗意。清晨上班途径体育公园,看看天色不错,停下自行车就在公园大门口附近的小树林闲逛,品味秋天的的韵味。

         秋天真的来了。幽静小径通向一片栾树林,一座小木亭很应景,树阴下一丝怀旧悲秋的感觉;枫树下四周的栾树林的小花蕊纷纷飘落更显秋天的韵味,潮湿泥泞的草坪上洋洋洒洒平铺满一大片金灿灿的小花蕊,富有秋的诗意。

作者  | 2017-9-12 13:32:40 | 阅读(66) |评论(0) | 阅读全文>>

本不该发生的悲剧

2017-9-11 15:59:54 阅读82 评论0 112017/09 Sept11


     一夜反转难眠没有睡好,脑子里盘旋着怎么会发生如此的悲剧?!

  昨上午骑车在路上巧遇有六年多为见面的老同事小贾,互相问候几句后,小贾突然话题一转,告诉我说“妮妮走了”,我没听明白,问道“谁走了”,小贾她重复道是“妮妮走了”,我还是云里雾里,以为是妮妮没有去搬迁的嘉定新厂区离职了,我问道是妮妮不愿去嘉定新厂区离职了?小贾加重语气的回答令我大吃一惊,妮妮的追悼会上星期刚刚举行。

  一气之下一跃而下,一位风华正茂的年轻少妇就此把生命停格在三十五岁。

作者  | 2017-9-11 15:59:54 | 阅读(82) |评论(0) | 阅读全文>>

老师您好!恩师难忘!

2017-9-10 21:17:30 阅读41 评论0 102017/09 Sept10


        难忘师恩,在人的一生中,总有那么几位让我们铭记在心、念念不忘的老师。值此特殊节日,祝老师们--教师节快乐!

作者  | 2017-9-10 21:17:30 | 阅读(41) |评论(0) | 阅读全文>>

分享拍摄活动

2017-9-9 20:25:05 阅读75 评论0 92017/09 Sept9


分享香车美女拍摄活动 - 心旷神怡 - 心旷神怡的小木屋

         今日家有要事,不能参加难得的已经报名相约在嘉定汽车城举办的中国摄影网xcmn拍摄活动,非常惋惜,错过了绝好的摄影机会及与朋友交流学习的机会。

 晚上回到家发现微信xcmn活动群里热闹非凡,有不少拍摄很好的美颜照片,借此机会借用群里的照片欣赏与分享。

作者  | 2017-9-9 20:25:05 | 阅读(75) |评论(0) | 阅读全文>>

追光逐影邂逅美丽

2017-9-8 21:35:20 阅读75 评论0 82017/09 Sept8


追光逐影邂逅美丽 - 心旷神怡 - 心旷神怡的小木屋

不一定要舍近求远,跑老远去凑热闹。

今日利用午休在闵行区群艺馆观赏《追光逐影邂逅美丽-----上海国际摄影展闵行区巡展》摄影展。

只有我一个观众,宽敞、安静、舒适和静心,不错的摄影,不同的题材,不一样的构图和不一般的色彩,与学习、赞赏于一体,随心所欲的用手机尽兴的学习室内拍摄。 

作者  | 2017-9-8 21:35:20 | 阅读(75) |评论(0) | 阅读全文>>

机器人送餐尝鲜

2017-9-7 15:08:40 阅读64 评论0 72017/09 Sept7


机器人送餐尝鲜 - 心旷神怡 - 心旷神怡的小木屋

            吃饭吃出新玩意,吃出好心情。

  午餐在商务楼的台青餐厅就餐,餐厅很大环境优雅装饰小清新,也许是午餐时间还早的缘故,顾客很少。在我付款的时候,发现在我身旁有一台仿真机器人服务员,感觉很意外也很新奇。餐厅工作人员立马现场演示一看,引来不少顾客围观和拍摄。

  说是机器人送餐,其流程是服务员根据顾客坐定的就餐位置,输入平板

作者  | 2017-9-7 15:08:40 | 阅读(64) |评论(0) | 阅读全文>>

软件达标非一日之寒

2017-9-6 19:11:47 阅读48 评论0 62017/09 Sept6


软件达标非一日之寒 - 心旷神怡 - 心旷神怡的小木屋

        闵行创全中,今日从上午一直到下午傍晚时分,室外高温闷热,有点考验老骨头。

 龙之梦休闲广场,可能是上班时间游客不算多,思考却颇多。前天执勤在微信群里发了休闲广场缺少垃圾桶的照片及文字,龙之梦大厦的物业管理部门雷厉风行,当即就在商场出入口出搁置了两只垃圾桶,今日特意查看了这两只垃圾桶,里面的垃圾着实不少,可想而知如果没有这些垃圾桶,垃圾满广场乱丢现象一定非常严重。

作者  | 2017-9-6 19:11:47 | 阅读(48) |评论(0) | 阅读全文>>

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