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心旷神怡的小木屋

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又到粽叶飘香的季节

2017-5-23 16:08:44 阅读39 评论0 232017/05 May23


 春末夏初,又到粽叶飘香的季节。

 每当这个季节总要想起我的岳母。有三十多年了,每年的这个时候,我岳母就一个人开始忙碌起来,精挑细选粽叶、糯米和猪肉,都是一大盆一大盆。最终包好煮好的粽子自己留下的很少,知道我很喜欢吃肉粽,送给我们家的一送就是三四十个。那个包粽子的水平堪称一绝,除了粽叶本身新鲜飘香,猪肉也是肥瘦搭配恰恰好,裹包的不紧不松,送进嘴里那个嚼劲那个肉粽特有香味,丝滑润嘴美在心里,不能忘怀。岳母得知我父母也喜欢吃她裹包的肉粽,从那以后也是每年同时给我父母家送上一二十个肉粽,这一送也是三十多年。

 岳母包的粽子外孙最喜欢吃。记得有一年圣诞节期间,我儿子从美国留学回家探亲,突然想吃外婆包的肉粽,外婆听后高兴的一下子购买了包粽子的食材拿到我家,说要教会外孙包粽子,这下正中外孙下怀。这位清华大学的美食学会会长,烧的一手好小菜,可学起包粽子来却是笨手笨脚,包的粽子奇形怪状,连说包粽子太难了,难倒了这位美食家,越加的称赞外婆本领高强。

作者  | 2017-5-23 16:08:44 | 阅读(39) |评论(0) | 阅读全文>>

散步

2017-5-22 20:14:38 阅读67 评论0 222017/05 May22


        晚餐后稍作休息看完电视新闻,照例外出散步。

 到了这个点,小区周边的沿河小路上,都是些锻炼散步者,人流之多无形中悄悄滴形成了散步大军。

 散步大军中,老者居多,也有年轻人。细细观察,晚间走路散步者中,各种形态都有。有独自散步者,这类人中大多是快步疾走,默默无语属低头族;也有不少二三成群边走边说说笑笑,可谓是正宗的散步者。在这些晚间锻炼人群中,还有为数不少的夜跑者,大多是年轻微胖和肥胖女性,跑速都不快,看来确实是跑不动了。

 散步练身有讲究有学问。都说散步是最好的健身运动。但任何事情都是一分为二,散步也是如此。快步疾走对身体固然好,尤其是对减肥和心血管疾病有效,但同时对于膝关节的损害也是肯定的,大步走须用大力,脚跟落地冲击力大,对膝关节的冲击也大,与健身是一对纠结难缠的矛盾。

作者  | 2017-5-22 20:14:38 | 阅读(67) |评论(0) | 阅读全文>>

回看照片

2017-5-21 20:00:34 阅读164 评论0 212017/05 May21


回看照片 - 心旷神怡 - 心旷神怡的小木屋

       今日在家没出门,好好的休整一下。

 也没闲着,想要加印一些照片,趁此机会,把去年到俄罗斯、加美西部游及前些时候的东欧旅游照片在电脑里进行整理挑选。

 点击鼠标回头看,发现拍摄的照片,问题太多太多,不仅仅是拍摄的技巧。

 最傻最方便的拍摄方法就是看见景色就拍

作者  | 2017-5-21 20:00:34 | 阅读(164) |评论(0) | 阅读全文>>

520地铁所遇所想

2017-5-20 14:00:49 阅读59 评论0 202017/05 May20


         天色不错,是个好日子。

        清晨8点钟,在地铁12线同一车厢里,有两位青壮年各自手捧一束玫瑰花,好像都不认识,有些距离也不说话。为啥说是青壮年,实在是他们两人的年龄捉摸不透,其中一位穿着有点像工装,似乎超过了谈恋爱的年龄段。这还不是最重要的,令人啧奇的是,都不修边幅,胡子拉碴的明显的没有来得及刮胡子,到有点像快递小哥。我在琢磨,也许他们刚下夜班,急吼吼的要去见心爱的人,心情可以理解,但此刻要考虑对方自己心仪女孩子的心情。

 坐着没事心里暗暗数着他们手里的红色玫瑰花,不多不少,正好十一朵,寓意着一心一意美好的愿望。不是通常的所谓九十九朵,恋爱成本不高,蛮实惠的接地气。地铁在继续疾驶中,仿佛年龄急速的增长,真的没想到这么快就是六十好几的老年人了。

作者  | 2017-5-20 14:00:49 | 阅读(59) |评论(0) | 阅读全文>>

触类旁通

2017-5-19 18:17:46 阅读64 评论0 192017/05 May19


       为期两天在区党校“两新”党务工作者培训结束了,有感悟更有意外的收获。

 两天共四个半天,区党校请来五位老师讲课,不同层面不同层次不同角度授课,我们不同来源的学员,感觉都是相当不错,应该说其培训学习质量相比以往的培训更切合基层与可操作性。

 请来的老师可谓都是在上海滩颇有名气的,有基层的如上海凯迪克大厦联合党支部书记肖素华、以及普陀区长风新村街道及长寿路街道的黄敏娟和顾蔚、市委党校的顾美华教授与上海党建文化研究中心研究员殷勤燮,不是恭维,报告都很精彩,对日后的工作或多或少有些启迪和帮助。

 有些内容触类旁通,除了工作收获之外,更有意外的收获。上海党建文化研究中心研究员殷勤燮在谈到如何用策划智慧抓活力话题时,重点谈“角度大于力度”中指出:选择恰到好处的角度是夺人眼球、成就价值关键所在。

作者  | 2017-5-19 18:17:46 | 阅读(64) |评论(0) | 阅读全文>>

新陈代谢慢了容易产生的疾病

2017-5-18 17:28:06 阅读50 评论0 182017/05 May18


       每次体检都是一路凯歌,有的只是肾结石等所谓硬毛病,并不放心上,身体主要指标都很正常,尤其是心血管部分。

       这次体检,查有脂肪肝。与同行的体检者们一说,不知道是安慰呢,还是现实的确如此,现代人十之八九都或轻或重的患有脂肪肝。也许是夸张,但也为我的健康亮起了红灯。

       我的饮食结构和嗜好不是很好,无肉不欢,且偏爱五花肉。活了大半辈子了,长期的贪吃肉类,没有感觉,也没有三高现象,就不等于今后也不会出现健康问题。今日开会,坐一旁的年轻者不经意间的说了一句,年纪大了,新陈代谢慢了。我如梦初醒,恍然大悟。

        新陈代谢都能理解,怎样辩证的对待自己的健康管理,还是一

作者  | 2017-5-18 17:28:06 | 阅读(50) |评论(0) | 阅读全文>>

游杭州偶得

2017-5-17 17:56:32 阅读102 评论1 172017/05 May17


游杭州偶得 - 心旷神怡 - 心旷神怡的小木屋        现在国人的生活条件好了,无论是国内国外,大凡一些名胜古迹及好风景,到处可见我们中国人的身影,而且所占比例之大出乎意料,咱中国人想明白了,世界这么大,想出去走走。

 近期旅游发现,无论是海内海外,参加旅游观光团的几乎清一色的是老年人,有些小钱又有闲,这是上班族年轻人所羡慕与嫉妒的,也是无奈。

作者  | 2017-5-17 17:56:32 | 阅读(102) |评论(1) | 阅读全文>>

另辟蹊径-----漫步在杨公堤内西湖畔赏美景

2017-5-16 20:59:39 阅读107 评论0 162017/05 May16


另辟蹊径-----漫步在杨公堤内西湖畔赏美景 - 心旷神怡 - 心旷神怡的小木屋

 清晨春雨还淅淅沥沥的下个不停,山城笼罩在湿漉轻雾之中。

 空腹体检,获悉有轻度脂肪肝,之后自助早餐照旧大快朵颐。

作者  | 2017-5-16 20:59:39 | 阅读(107) |评论(0) | 阅读全文>>

傍晚时分在花港观鱼、苏堤

2017-5-15 20:58:42 阅读121 评论0 152017/05 May15


傍晚时分在花港观鱼、苏堤 - 心旷神怡 - 心旷神怡的小木屋

     五月的天气也是变化多端,昨日上海还是晴好天气,阳光和煦,今天来到上海的近邻美丽山城杭州,却是阴沉沉的,没有云只有轻雾一片灰白。

作者  | 2017-5-15 20:58:42 | 阅读(121) |评论(0) | 阅读全文>>

愿天天都是母亲节

2017-5-14 16:06:04 阅读54 评论0 142017/05 May14

 愿天天都是母亲节 - 心旷神怡 - 心旷神怡的小木屋

今日母亲节,网络空间充满了母亲节的问候与祝福,有朋友在朋友圈发帖:

今天朋友圈将会出现一大批孝顺子女!

友情提醒:你妈在家,不在朋友圈!

现实生活就是这样,并不是艺术夸张和渲染。

老舍《我的母亲》

作者  | 2017-5-14 16:06:04 | 阅读(54) |评论(0) | 阅读全文>>

原点

2017-5-13 17:40:12 阅读54 评论0 132017/05 May13


原点 - 心旷神怡 - 心旷神怡的小木屋

     比较喜欢这次东欧之旅回家时在慕尼黑机场转机时我拍摄的这两张照片,此时的候机楼某长廊就只有我们四人,挎着包,提着行李,推着车的背影,不同的距离,不同的光影,但都要走向一个汇合点,或者是原点,这个点在哪里在何处?何时走向终点?不得而知。但是要好好地走下去,这是肯定的,也是必须的。

  老了要善待自己,也要富养自己。如今都在谈如何富养孩子,却甚少有人在讲如何富养老年人。老年人对自己的富养,是一种高超的更负责生活态度!

作者  | 2017-5-13 17:40:12 | 阅读(54) |评论(0) | 阅读全文>>

抽空挤时间写点

2017-5-12 16:49:54 阅读65 评论0 122017/05 May12


         旅游归来,仔细回忆,那是哪有些已经淡忘记不清了。

 幸好当时每晚坚持写旅游日志,婆婆妈妈报报流水账,配上些照片,权作留念。

 喜欢阅读欣赏网上的一些旅游博客、札记和日志,有些写的真好,赞叹不已! 

 欣赏:奥地利|游人罕至的小镇 藏着世界最美修道院图书馆

  

作者  | 2017-5-12 16:49:54 | 阅读(65) |评论(0) | 阅读全文>>

回家路上

2017-5-11 22:02:46 阅读83 评论1 112017/05 May11


       说慢也慢,说快也快,一转眼为期十二天的醉美东欧四国之旅就这样稀里哗啦的结束了,其实两天多是在路上转机等折腾。

 昨天午餐后就匆匆的坐车赶往布达佩斯李斯特国际机场,在导游的引领下,不少团友东奔西忙为退税,本以为下午四点五十分的飞机,在机场空闲至少要三个多小时,没想到等忙碌停当,距离起飞也差不离了。

 从匈牙利布达佩斯机场起飞到德国的慕尼黑国际机场正好一个小时,在慕尼黑机场又呆了四个小时转机到浦东机场。慕尼黑机场给我的印象极好,好像是新建的一样,其设施不在浦东机场之下,管理也井井有条,尤其是刚下飞机转航站楼,不是通常摆渡大巴,而是较为新颖的地铁,快捷方便更不拥挤。

 从昨天下午六点到达慕尼黑机场,等坐上飞机到达浦东机场已是今天下午两点半了,等出关取行李出机场已经是下午四点整,回家的路上一不小心要整整一天。

作者  | 2017-5-11 22:02:46 | 阅读(83) |评论(1) | 阅读全文>>

醉美东欧四国之旅第九天-----布达佩斯附近的三个小镇

2017-5-10 6:37:58 阅读82 评论0 102017/05 May10


醉美东欧四国之旅第九天-----布达佩斯附近的三个小镇 - 心旷神怡 - 心旷神怡的小木屋

         今天是我们这次醉美东欧四国之旅(严格说应该是波兰、捷克、奥地利、斯诺伐克和匈牙利五国)的最后一天旅游,明天下午就要乘飞机回上海了。

也许是最后一天的旅程,行程安排相对

作者  | 2017-5-10 6:37:58 | 阅读(82) |评论(0) | 阅读全文>>


醉美东欧四国之旅第八天----布达佩斯国会大厦---英雄广场---多瑙河两岸美丽夜景 - 心旷神怡 - 心旷神怡的小木屋

    今日从

作者  | 2017-5-9 7:52:08 | 阅读(74) |评论(0) | 阅读全文>>

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