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天气再热,也要给老天爷点个赞!

2017-7-26 9:55:55 阅读26 评论0 262017/07 July26


天气再热,也要给老天爷点个赞! - 心旷神怡 - 心旷神怡的小木屋

          昨傍晚下班,骑车沿着七莘路,一路美景赏不完。

 天气异常的炎热,大伏天以来沪上已经是第三个红色高温预警,昨天的最高气温高达40.5摄氏度。

 大地笼罩在桑拿酷暑之下。气温高,傍晚时分的天空美景也非常的给力,夕阳透过厚厚的云层,光芒四射云彩斑斓,此时不停下蹬车的脚步,用手机抓拍这天象奇观更待何时?

作者  | 2017-7-26 9:55:55 | 阅读(26) |评论(0) | 阅读全文>>

少吃多锻炼根本没用,这才是你瘦不下来的真正原因!

2017-7-24 20:04:42 阅读82 评论0 242017/07 July24


          少吃多锻炼根本没用,这才是你瘦不下来的真正原因! - 心旷神怡 - 心旷神怡的小木屋

 
少吃多锻炼根本没用,这才是你瘦不下来的真正原因! - 心旷神怡 - 心旷神怡的小木屋
 

作者  | 2017-7-24 20:04:42 | 阅读(82) |评论(0) | 阅读全文>>


      她悄悄地走了,虽然心痛,但是她留给我们的是美丽,优雅……

  虽然心里有准备,但此噩耗来的还是太突然,来的太早。

作者  | 2017-7-23 15:50:04 | 阅读(118) |评论(0) | 阅读全文>>

戴墨镜的老天爷也热昏了!

2017-7-22 15:19:03 阅读57 评论0 222017/07 July22


戴墨镜的老天爷也热昏了! - 心旷神怡 - 心旷神怡的小木屋

          昨日20177

作者  | 2017-7-22 15:19:03 | 阅读(57) |评论(0) | 阅读全文>>

别白忙活

2017-7-21 14:42:55 阅读88 评论0 212017/07 July21


          似乎每天都是重复前一天的生活,忙忙碌碌,时间一晃而过,最可怕的是还没有明白大半辈子都过去了,活的稀里糊涂。

 很喜欢这段哲理:

          狐狸发现一窝鸡,因太胖钻不进去,于是饿了三天终于进入。饱餐后又出不来了,只好重新饿三天才出来,最终它哀叹自己在这个过程中除了过嘴瘾,就是白忙活。

           人生何尝不是如此!

作者  | 2017-7-21 14:42:55 | 阅读(88) |评论(0) | 阅读全文>>

上海麻豆中心摄友作品展示:白鹭啄食(作者:黄志强)

2017-7-20 15:33:03 阅读29 评论0 202017/07 July20


上海麻豆中心摄友作品展示:白鹭啄食(作者:黄志强) - 心旷神怡 - 心旷神怡的小木屋          昨晚我的良师益友黄志强老师发来他在上海麻豆中心,中国影像网上海站刊登的“摄友作品展示:白鹭啄食(作者:黄志强)”,黄老师的摄影作品非常之漂亮和震撼,白鹭啄食的美感和动感得到完美的渲染,黄老师的文字描写细腻周全,为我们这些初学者提供了摄影实践的丰富宝贵经验和教材。

 转载:

作者  | 2017-7-20 15:33:03 | 阅读(29) |评论(0) | 阅读全文>>

老年益智游戏集锦

2017-7-19 16:38:16 阅读44 评论0 192017/07 July19


      微信有不少好东东,吸引了无数的男女老少。

  今日老同学转发《老年益智游戏集锦》,初步搞了几下感觉不错,转发给有兴趣朋友玩玩。

  请点击下面链接

作者  | 2017-7-19 16:38:16 | 阅读(44) |评论(0) | 阅读全文>>

打球,娱乐健身两相宜

2017-7-18 15:45:08 阅读40 评论0 182017/07 July18


           怎样平稳度夏,看似很简单,要真正的做好健康安全度夏其实也不容易。

  现在人们的生活条件好了,大热天用不着那么紧张担惊受怕了,在家里享受空调的凉爽气温,在单位里也是空调频吹,什么皮疹、痱子已经成为历史的传说过往的记忆。目前有自备车的很多,上下班更是舒适惬意,么话说了。骑车运动虽好,但不能出汗。

  舒适不等于健康,日前沪上各大医院病者人满为患,不少是天热高温引发的空调病。汲取往年的教训,似乎每年的秋天总要有点不舒服,感冒发烧或咳嗽没有消停过,都是空调惹的祸。

  炎热的夏季,尤其是在大伏天,也要主动的出汗,防范未然。现在每天午休只要有空,就挤时间打乒乓球,不仅仅是喜欢乒乓球运动,实在是乒乓球运动非常适合我们老年人,运动量小反应却要快,如果坚持打半小时以上,微汗排毒两相宜,娱乐健身何乐不为呢?!

作者  | 2017-7-18 15:45:08 | 阅读(40) |评论(0) | 阅读全文>>

长寿没有秘诀

2017-7-17 16:23:29 阅读47 评论0 172017/07 July17


  沪上百岁老人很多,采访这些老寿星的养生之道,胖的瘦的喜欢吃肥肉有之,吸烟喝酒有之,整天坐着从不运动健身的有之,却也都活到百岁耄耋至岁数,五花八门令人啧奇。

     有一个共同点,老人们心情都开朗什么都看开。昨日老友转发微信一个贴在,很有感触,当然有规律的生活,营养均衡还是要讲究的,但不必过分的在意,喜欢吃肉,蔬菜也还是要配合食用的的;喜欢运动,也不要一下子弄的像个乌龟一动不动求长寿似的。每个人有自己的活法,不必强求,开心就好。

     

作者  | 2017-7-17 16:23:29 | 阅读(47) |评论(0) | 阅读全文>>

地铁车厢有点冷

2017-7-16 19:58:28 阅读52 评论0 162017/07 July16


         今日休息继续是高温酷暑,午餐后没休息就外出,大街上火辣的太阳下鲜有行人,地铁上的乘客也明显的比往日少了不少,座位大多空着,想必都躲在家里孵空调。

         地面上的地表温度至少五六十度,午后的最高气温达38度,而地铁车厢里温度与室外的温度反差实在反差悬殊,坐在长椅上车厢空调的冷风直下吹着头顶心与颈部,大热天竟然有不寒而栗的感觉,刚进车厢冷热反差太大,非常的担心身体不适应会出现状况。

  在我的印象中,有关方面有明确规定公共室内场所空调温度应该控制在26度左右,不仅仅是为节约能源,更主要

作者  | 2017-7-16 19:58:28 | 阅读(52) |评论(0) | 阅读全文>>

酷暑高温下淮海路上老字号品牌店门口

2017-7-15 14:28:01 阅读76 评论0 152017/07 July15


高温下淮海路上老字号品牌店门口 - 心旷神怡 - 心旷神怡的小木屋

           今日高温估计照例要冲39度,我也照例喜欢逛逛淮海路。虽然是火辣的大太阳,但老上海法租界百年老梧桐树拱形的树荫下,漫步逛商店也还是有点惬意还蛮有老上海情结的。

作者  | 2017-7-15 14:28:01 | 阅读(76) |评论(0) | 阅读全文>>

酷暑上门为母亲理发

2017-7-14 16:02:51 阅读56 评论0 142017/07 July14


          伏天酷暑连续高温,不用说老年人了,就是常人都有点忍受不住。

 老母亲的头发长了,天气炎热长发越加的感到不舒服,九十多岁了到理发店也很不方便,骄阳似火要顶着火辣的太阳走不少路。

 家里有居委会发的街道助老服务的小册子,有不少助老服务项目,其中就有上门理发项目,我抱着试试看的心态拨打了助老服务热线,接电话的小伙子非常的热情,要我报出我母亲的名字,没想到一边通话小伙子马上就报出我母亲居住地址和家里固定电话进行核对,关照说我们马上会进行安排,来上门理发之前还会事先打电话通知的。

 今天中午,正是一天中气温最高的时刻,一位30岁不到的年轻姑娘上门为我母亲理发,态度热情温和,一边理发还与我聊天说笑,手艺不错服务周到,而且收费只有

作者  | 2017-7-14 16:02:51 | 阅读(56) |评论(0) | 阅读全文>>

100条摄影忠告

2017-7-13 14:54:52 阅读47 评论0 132017/07 July13

感  言

  老友劳璜老师发来一个好贴《100条摄影忠告》,对于我们摄影初学者很有启发和帮助,正像劳璜所说的,非常有实际意义,不过也不是每条都是很有道理,适合自己的取来多学多用。

    在此感谢劳璜老师的热情推荐!

       

作者  | 2017-7-13 14:54:52 | 阅读(47) |评论(0) | 阅读全文>>

大伏天话走路

2017-7-12 14:35:29 阅读44 评论0 122017/07 July12


        大伏天话走路 - 心旷神怡 - 心旷神怡的小木屋
 

         今日入伏果然灵验,37度高温立马让我们充分领教和享用。

伏天暴热午休散步依然进

作者  | 2017-7-12 14:35:29 | 阅读(44) |评论(0) | 阅读全文>>

夏天也要主动出汗

2017-7-11 15:16:36 阅读48 评论0 112017/07 July11


      夏天也要主动出汗 - 心旷神怡 - 心旷神怡的小木屋

            可能是汗腺不发达,不太容易出汗,即使是现在的大暑天也不太容易出汗。

  午休与老朋友相约打乒乓球。很久没有摸板了,如果没有记错的话,连这次今年一共只有三次挥拍,一次在启东恒大乒乓球馆时间很短,还有两次都是与这位老友切磋球艺,水平相仿不分上下旗鼓相当,打起来才有劲。

作者  | 2017-7-11 15:16:36 | 阅读(48) |评论(0) | 阅读全文>>

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